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Hélène Eseppo Etone : " Françoise pourra dépasser l`exploit d`Athènes " (27.04.2008)
Écrit par Achille Chountsa
La sœur cadette et entraîneur de la médaillée d`or du triple saut se dévoile et parle des stratégies de travail de l`athlète.
Pouvez-vous vous présentez pour nos lecteurs?
Je suis la sœur cadette de Françoise Mbango. J`ai 26 ans et je suis étudiante à Paris. Je suit une formation de médecin.
J`ai fini une formation de manipulation et de radiologie médicale, et j`ai commencé une autre. J`ai pris une année sabbatique pour aider ma sœur à revenir dans la haute compétition.
C`est donc vous qui vous occupez de ses problèmes de santé ?
Oui. Je m`en occupe aussi, puisqu`elle a besoin d`un kiné. Je m`occupe de ses massages. Je me suis documentée pour cela.
Quel est son état d`esprit en ce moment ?
En ce moment, Françoise se prépare sereinement. L`entraînement a été perturbé à un moment à mon niveau. Pas au sien, parce qu`elle a un mental beaucoup plus fort que le mien. Je ne pouvais pas programmer certaines séances, parce que j`estimais que les troubles dont elle était l`objet pouvaient la perturber. On a juste fait le maintien en ce moment-là ; maintenant, on a repris le travail de manière plus spécifique.
Sur quoi avez-vous travaillé aujourd`hui ?
La séance s`est bien passée. Je suis contente, mais pas encore satisfaite. Aujourd`hui nous avons fait des bonds, des foulées, et enfin on a essayé quelques triples sauts complets. On a aussi travaillé les
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marques. On travaille de manière groupée le triple saut complet ; on l`a aussi divisé pour le travailler en partie. Si elle maîtrise bien chaque partie, elle peut enchaîner un triple saut parfait.
Sera-t-elle capable de rééditer l`exploit de 2004 ?
Je suis confiante qu`elle pourra dépasser l`exploit d`Athènes.
On est surpris que vous maîtrisiez l`entraînement du triple saut. Comment en êtes-vous arrivée là ?
J`arrive au triple saut par hasard. J`étais la petite sœur qui accompagne son aînée en compétition, qui l`encourage. A force de voir ma sœur en difficulté parce qu`elle n`avait pas d`entraîneur, je ne pouvais pas rester à côté sans rien faire. Je me suis dit qu`il est bon que je me jette à l`eau. Je me suis documentée du mieux que je pouvais. Je me suis mise à lui prodiguer quelques conseils, et comme elle est très ouverte et réceptive, elle m`a écouté et m`a rassuré que ça marche. C`est comme cela qu`on a continué à évoluer. Comme je me suis rendu compte que je lui apportais quelque chose, j`ai décidé de ne pas m`arrêter à ce niveau. Je me suis davantage documentée pour lui apporter plus. Aussi, quelques fois j`imagine certains gestes, et comme elle est audacieuse, elle les exécute et on voit ce que ça apporte à son triple saut.
Un exemple …
Il y a la petite technique du déroulé. J`avais réfléchi pendant plusieurs mois sur une méthode qui pouvait lui permettre de maintenir la vitesse de la course d`élan.
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